Τετάρτη 2 Οκτωβρίου 2024

Γιατί πρέπει να κάνω ζέσταμα πριν την προπόνηση στο τένις;

›
Το ζέσταμα πριν την προπόνηση του τένις είναι εξαιρετικά σημαντικό για πολλούς λόγους: Πρόληψη τραυματισμών: Το ζέσταμα αυξάνει τη ροή του α...
Πέμπτη 11 Απριλίου 2024

Τι πρέπει να προσέξετε παίζοντας τένις στον ήλιο

›
  Το τένις είναι ένα εξαιρετικό άθλημα που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση. Ωστόσο, είναι σημαντ...
Τρίτη 19 Μαρτίου 2024

Ξεκίνα το ταξίδι στο τένις, με τον όμιλο αντισφαίρισης Ολυμπιάδα

›
Θέλετε να βρείτε νέους φίλους, να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να γίνετε μέλος μιας ζωντανής κοινότητας; Η Ολυμπιάδα tennis club ...
Πέμπτη 7 Μαρτίου 2024

Ποιό είναι το στυλ του παιχνιδιού σου;

›
  Το στυλ παιχνιδιού θα επηρεάσει την επιλογή της ρακέτας σας. Ποιο είναι το στυλ παιχνιδιού σας; Εδώ περνάμε από διάφορες κατηγορίες. Ρακέτ...
Δευτέρα 1 Ιανουαρίου 2024

Νέος Χρόνος, νέοι στόχοι για το σώμα μας: Γιατί οι περισσότεροι αποτυγχάνουν

›
  Κάθε νέος χρόνος φέρνει μαζί του τη χαρά των νέων αρχών, των αγαπημένων μας προσδοκιών και των ανανεωμένων στόχων. Πολλοί από εμάς θέτουν ...
Δευτέρα 25 Δεκεμβρίου 2023

Γράμμα από αθλητή μου: Ο Χριστουγεννιάτικος μου στόχος

›
Το τένις είναι ένα άθλημα που αγαπώ από μικρό παιδί. Μου αρέσει η ταχύτητα, η αντοχή και η στρατηγική του. Τα τελευταία χρόνια, έχω αρχίσε...
Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2023

Τένις Fitness: Προπόνηση εκτός γηπέδου για επιτυχία στο γήπεδο

›
Το τένις είναι ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα που απαιτεί συνδυασμό δύναμης, αντοχής, ταχύτητας και ευκινησίας. Ενώ ο χρόνος που αφιερώνεται...